Para fins de utilidade pública, reunimos recomendações do Ministério da Saúde, da Organização Mundial da Saúde, da Equipe de Pesquisa de Tratamento do Novo Coronavírus da Universidade de Wuhan e da Divisão de Medicina Baseada em Evidências da China International Exchange and Promotive Association for Medical and Health Care (CPAM) sobre a contaminação pelo coronavírus. Confira o guia a seguir. 

Orientações para reduzir a exposição ao vírus

O Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde recomendam as seguintes medidas de proteção contra o coronavírus:

• Lavar as mãos até a altura dos punhos com frequência. Utilizar água e sabão, ou então higienize com álcool em gel 70%.
• Ao tossir ou espirrar, cobrir nariz e boca com lenço ou com o braço, e não com as mãos.
• Evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
• Ao tocar, lavar sempre as mãos como já indicado.
• Manter uma distância mínima de cerca de 2 metros de qualquer pessoa tossindo ou espirrando.
• Evitar abraços, beijos e apertos de mãos.
• Higienizar com frequência o celular e os brinquedos das crianças.
• Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas, pratos e copos.
• Manter os ambientes limpos e bem ventilados.
• Evitar circulação desnecessária nas ruas, estádios, teatros, shoppings, shows, cinemas e igrejas. Se puder, ficar em casa.
• Se estiver doente, evitar contato físico com outras pessoas, principalmente idosos e doentes crônicos, e ficar em casa até melhorar.
• Dormir bem e ter uma alimentação saudável.
• Utilizar máscaras caseiras ou artesanais feitas de tecido em situações de saída da residência. 

Sintomas da Covid-19

Segundo as fontes oficiais, os sintomas da doença provocada pelo coronavírus podem variar de um simples resfriado até uma pneumonia severa. Os sintomas mais comuns são tosse seca, febre, coriza, dor de garganta e dificuldade para respirar. É necessário estar atento aos sintomas para avaliar quais serão as medidas mais adequadas a serem tomadas.

Diretrizes para os casos de apresentação de sintomas leves

Para aqueles que apresentam sintomas leves da doença, sem dificuldade para respirar, O Ministério da Saúde recomenda evitar a procura pelo Sistema Único de Saúde e adotar um período de observação de 14 dias em isolamento social. 

Para orientações, a Prefeitura de Lajeado disponibilizou uma Central de Atendimento 24h exclusiva para pessoas com suspeita de coronavírus através dos telefones (51) 99571-3309 e 99911-3609 Também é possível obter informações através do Disque Vigilância da Secretaria Estadual da Saúde e pelo Disque Saúde do SUS. Os números de telefone são 150 e 136, respectivamente. 

As recomendações para isolamento e cuidados domiciliares da Equipe de Pesquisa de Tratamento do Novo Coronavírus da Universidade de Wuhan e da Divisão de Medicina Baseada em Evidências da China International Exchange and Promotive Association for Medical and Health Care (CPAM) são as seguintes:

• Manter-se isolado em um quarto bem ventilado; de forma alternativa, tentar ficar a no mínimo um metro de distância de outros moradores que também devem adotar o isolamento social de forma rigorosa. 
• Limpar e desinfetar utensílios domésticos com uma solução contendo cloro (500 mg/L) ou álcool 70% todos os dias.
• Reduzir atividades e descansar.
• Manter as janelas das áreas comuns, como banheiros e cozinhas, abertas para ventilar o ambiente.
• A pessoa com suspeita de infecção não deve compartilhar itens domésticos como escova de dentes, toalha, louças e lençóis com outros moradores. Esses objetos pessoais também não devem ser armazenados junto aos dos outros moradores.
• Usar máscara sempre que estiver em áreas comuns da casa;
• Caso isso não seja possível, cobrir a boca com um papel toalha e o cotovelo dobrado ao tossir ou espirrar. Lavar as mãos imediatamente após.
• Após lavar as mãos, se possível, secá-las com papel toalha. A outra alternativa é lavar e desinfetar a toalha comum diariamente.

Diretrizes para os casos de apresentação de sintomas agudos

Pessoas que apresentam os sintomas mais graves da Covid-19, como dificuldade para respirar e febre alta, devem procurar auxílio nas unidades de saúde sob as seguintes recomendações dos mesmos órgãos:

• Evitar o transporte público como meio de transporte até o hospital. As formas de transporte recomendadas são ambulância ou veículo particular. As janelas do veículo devem ficar abertas para ventilar o ambiente.
• Enquanto estiver em público, andando na rua ou aguardando atendimento no hospital, o paciente deve usar máscara e ficar a pelo menos um metro de distância das outras pessoas.
• Acompanhantes de pacientes indo ao hospital para serem examinados devem adotar imediatamente as recomendações para o cuidador domiciliar que serão abordadas a seguir.
• Notificar o hospital local ou regional antes da chegada do paciente.
• O veículo utilizado para transportar o paciente com suspeita de infeção deve ser desinfetado com solução contendo cloro (500 mg/L) ou álcool 70% e as janelas devem ser abertas para ventilar o ambiente.

Guia para o cuidador domiciliar 

O cuidador deve ser um morador saudável que não faça parte de nenhum dos grupos de risco da doença. As instituições citadas recomendam as seguintes medidas para quem cumpre esse papel:

• O contato direto com as secreções ou eliminações do paciente deve ser evitado, especialmente se forem orais ou respiratórias. 
• Luvas descartáveis de dupla camada devem ser utilizadas (1) ao lidar com a urina ou as fezes do paciente; (2) ao fornecer cuidado oral ou respiratório; e/ou (3) ao limpar o quarto do paciente. As mãos devem ser lavadas antes de colocar as luvas e depois de removê-las.
• As roupas, lençóis, toalhas e outros itens podem ser lavados com detergente comum e água ou na máquina de lavar (de 60 °C a 90 °C) com detergente comum.
• Não sacudir lençóis contaminados antes de lavar; se possível, recomenda-se evitar o contato direto com eles.
• Manter fechado o saco de lixo comum produzido pelo paciente e trocá-lo com frequência.

Aglomerações de pessoas e atividades na rua devem ser evitadas ao máximo. A quarentena permanece sendo a medida mais eficaz para reduzir a velocidade do agravamento da pandemia, de modo que o sistema de saúde não seja sobrecarregado e possa atender a todos os pacientes adequadamente. Siga as recomendações com base científica das instituições oficiais e proteja você e o próximo.